Food and Beverage Blog

Δείκτης μάζας σώματος (BMI) πως επηρεάζεται από την εργασία που κάνουμε

Ίσως να παραπονιούνται σερβιτόροι και Bartenders για την κουραστική δουλειά τους αλλά ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) έχει παρατηρηθεί οτι είναι πολύ καλύτερος σε όσους κάνουν αυτή τη δουλειά.

deiktis-mazas-somatos-bmi-waiter
Η χειρωνακτική εργασία και η ορθοστασία βοηθούν τελικά σε μια πιο υγιή κατανομή του λίπους στον οργανισμό

Ο δείκτης ΔΜΣ χρησιμοποιείται για το προσδιορισμό του σωματικού λίπους, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας

Σύμφωνα με ευρήματα διαφόρων επιστημόνων, οι άνθρωποι που κάνουν δουλειά γραφείου εμφανίζεται να έχουν μεγαλύτερη περίμετρο μέσης και υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος και εκτιμάται χωρίς αυτό να είναι κανόνας, ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Σε μια μελέτη που ολοκληρώθηκε στη Βρετανία από το University of Warwick λέει οτι να μην παρατηρούνται παθογόνοι παράγοντες που ενοχοποιούνται για καρδιοπάθεια πρέπει να κάνει κανείς τουλάχιστον 15.000 βήματα την ημέρα, τα οποία αντιστοιχούν σε περπάτημα 11-13 χιλιόμετρα την ημέρα ή σε 7 ώρες ορθοστασία την ημέρα. 

Για να βρούμε τον BMI διαιρούμε το βάρος μας με το ύψος μας και το αποτέλεσμα είναι κιλά ανά μέτρα στο τετράγωνο:

Αυτός είναι ο τύπος υπολογισμού: ΔΜΣ = βάρος (kg) / {ύψος(m) x ύψος(m)}alert-info

Για παράδειγμα, αν το βάρος σας είναι 68 κιλά και το ύψος 1.75 μέτρα τότε ο ΔΜΣ είναι 25.1 kg/m­­2.

Όμως υπάρχουν και παράγοντες όπως η ηλικία που διαφοροποιούν την κατάσταση του Δείκτη μάζας σώματος. Γι αυτό όποιος επιθυμεί να δει τον δικό του, μπορεί να χρησιμοποιήσει τον παρακάτω υπολογιστή για να το ανακαλύψει. 

Δοκιμάστε το και θα σας δείξει και αποτελέσματα για το αν έχετε υγιές βάρος ή είστε υπέρβαρος.

Powered by YAZIO
Photo by freepic.diller
Previous Post Next Post

Τοποθέτηση προϊόντος